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무화과, 얼마나 먹어도 될까요? 제대로 정리 무화과는 맛있고 건강에 좋은 과일이에요. 비타민, 미네랄이 많아서 우리 몸에 좋은 영양소를 가득 채워줘요. 특히 소화를 잘 도와주고, 몸에 좋은 성분이 많아서 꾸준히 먹으면 건강에 도움이 된답니다.  자~ 그럼,  무화과, 얼마나 먹어도 될까요? 제대로 정리 관련 핵심이니 참고 해보세요.    알아보자 :: 무화과, 얼마나 먹어도 될까요? 제대로 정리 그럼 무화과를 얼마나 먹어야 할까?  하루에 5개 정도: 보통 하루에 5개 정도 먹으면 적당해요. 너무 많이 먹으면 배탈이 날 수도 있으니까 조심해야 해요. 개인에 따라 다를 수 있어요: 사람마다 몸이 다르기 때문에, 어떤 사람은 조금 더 먹어도 괜찮고, 어떤 사람은 조금 덜 먹어야 할 수도 있어요.무화과를 먹으면 좋은 점은?  소화가 잘 돼요: 무화과는 ..
좋은 생강, 우리 몸에 어떤 좋은 일을 할까? 좋은 생강은 흔히 알고 있는 생강 중에서도 특히 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있는 생강이에요. 마치 건강을 위한 특별한 선물 상자 같다고 할 수 있죠.  자~ 그럼,  좋은 생강, 우리 몸에 어떤 좋은 일을 할까? 정리 하여봤어용.    알아보자 :: 좋은 생강, 우리 몸에 어떤 좋은 일을 할까? 좋은 생강을 먹으면 어떤 좋은 일이 생길까?   속이 편안해져요: 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 될 때 좋은 생강을 먹으면 속이 편안해져요. 마치 속을 따뜻하게 감싸주는 느낌이랄까? 감기 걸릴 걱정 없어요: 찬 기운을 없애주는 성분이 있어 감기에 걸리기 쉬운 날씨에도 끄떡없어요. 힘이 불끈불끈~ 몸이 나른하고 피곤할 때 좋은 생강을 먹으면 기운이 나고 활력이 생겨요. 건강한 몸 만들기: 몸속 나쁜 성분을 빼내..
헤모글로빈 농도가 높은 이유, 관련 알아둬야 할 것 써머리 헤모글로빈이 뭐예요?  함께 보실까요?  헤모글로빈 농도가 높은 이유, 관련 알아둬야 할 것 써머리 관련 핵심이니 참고 해보세요.   알아보자 :: 헤모글로빈 농도가 높은 이유, 관련 알아둬야 할 것 써머리 우리 몸의 피를 빨갛게 만드는 주인공이 바로 헤모글로빈이에요. 마치 택배기사처럼 폐에서 들이마신 산소를 우리 몸 구석구석에 배달하는 역할을 하죠.  왜 헤모글로빈 농도가 높아질까?  산소가 부족할 때: 고산지대처럼 공기가 희박한 곳에 살거나, 폐 기능이 좋지 않을 때 몸은 더 많은 산소를 공급하기 위해 헤모글로빈을 더 많이 만들어요. 탈수될 때: 땀을 많이 흘리거나 설사를 하면 혈액량이 줄어들어 상대적으로 헤모글로빈 농도가 높아질 수 있어요. 질병이 있을 때: 신장 질환, 암 등 일부 질병은 헤모글로..

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